Mentale voorbereiding NKIR 2017

In deze training werd wedstrijdspanning besproken. 20 deelnemers aan de NKIR kwamen bij elkaar om een gedetailleerd wedstrijdplan te maken en te oefenen met imagery - een techniek om je mentaal voor te bereiden op een topprestatie. In de echte wedstrijdzaal oefenden de deelnemers hun wedstrijd in gedachten. 
Het was een mooie training, waar veel geleerd is en de spanning voor de volgende dag onder controle kwam. 
"Het was echt fijn om van tevoren de imagery oefening een paar keer te hebben gedaan. Zo wist ik veel beter hoe het zou voelen tijdens mijn wedstrijd en ik heb het super goed gedaan!" - wedstrijdroeier, 15 jaar