Wil je meer weten over hoe je als hardloper je kan voorbereiden op een wedstrijd? Speciaal voor Natural Born Runners geef ik een gratis workshop hierover bij hun officiele opening. Natural Born Runners is een winkel die technische hardloopschoenen en gear verkoopt. Zij zijn gespecialiseerd in de merken Topo Athletic en Inov8.

Op deze dag zijn er ook veel andere activiteiten zoals een hardloopclinic van bijvoorbeeld Nederlands marathon kampioen Paul Zwama. Kom langs en leer alles over hardlopen: lichaam, geest en techniek.

Wanneer? 2 april om 13:00 (de officiele opening begint om 11:30)
Waar? Overtoom 371, Amsterdam
Zie ook: www.naturalbornrunners.nl

Mijn nieuwe blog voor Eat Run Love staat online! Lees hier over de psychologie van blessuregevoeligheid hier!

Doe mee met de High5K, een sponsorloop van 5 kilometer in het Amsterdamse bos. Door een kaartje te kopen doneer je meteen geld aan het KWF.

Ik vind het belangrijk om dit goede doel te steunen. Afgelopen jaar heb ik van heel dichtbij meegemaakt hoe kanker een leven helemaal kan omgooien. Hoewel het vooruitzicht aan het begin slecht was, hebben de behandelingen goed aangeslagen en nu is de horizon weer helder. Dit gun ik iedereen die met kanker te maken krijgt, en daarom wil ik graag geld inzamelen voor het Koninklijke Wilhelmina Fonds, dat geld inzamelt voor onderzoek en behandeling van kanker. Help ook mee, en geniet van de heerlijke natuur die Amsterdam stiekem heeft in het bos.

Ga naar de pagina High5K om je kaartje te kopen, en like de facebookpagina!


Susannah en de bergen en goede doelen
Vorig jaar heb ik voor het eerst geld ingezameld voor een goed doel, toen was het voor Kika. Samen met anderen van Naar de Top voor Kika heb ik kleine acties gehouden. Uiteindelijk heb ik meer dan 2000 euro kunnen ophalen. Als tegenprestatie ging ik met de groep op expeditie in de Zwitserse alpen. Hier heb ik meerdere 3000 en 4000 meter hoge bergen beklommen. Dit jaar zal ik opnieuw de alpen in gaan want ik vind het heerlijk om er te zijn. Als ik in de bergen ben, en mezelf op een tocht drie keer tegenkom voel ik me honderd procent levend. Wandelen en klimmen brengen me weer bij de belangrijkste dingen in het leven: je gezondheid, doen wat je leuk vind en hard werken. Ik gun iedereen het heerlijke gevoel van leven dat we ervaren in de bergen, in sport, in werk, en allemaal wanneer we met familie zijn. Help dit te beschermen!